左旋精胺酸作精胺酸功效為一

#L-精胺酸的介紹,L-精胺酸，亦即L-Arginine，是人體內20種天然胺基酸中的一種。通常，健康人體可以自行合成這種胺基酸。然而，早產兒和正在成長的兒童體內的合成能力並不足，因此需通過食物來補充，以滿足體內的需求。此外，成年人在面臨熬夜、疲勞左旋精胺酸功效、壓力、代謝異常或循環功能欠佳等情況時，對於精胺酸的需求精胺酸也會有所增加，這時需要藉由飲食來適度補充。,當無法通過飲食滿足精胺酸的需求，或是有額外需求時，可以考慮保健精胺酸功效品來補充。依據個人需求，劑量分為以下幾種類型：,#國民飲食狀況及精胺酸的重要性,#補充L-精胺酸的注意事項和保健建議,根據國內102-105年的營養調查結果發現，國人因攝取過多澱粉、奶類未足、未攝取堅果，優質蛋白質的攝精胺酸取亦不充足，導致精胺酸缺乏。這可能引起循環不良的疲勞感、生長發育不足、體力與耐力不足以及男性幸福感下降等問題。,為了達到每日精胺酸的需求量，應注意選擇蛋白質含量豐富的食物。不過，要避免高油脂高脂肪精胺酸睡前吃的肉類，以免影響健康。例如，選擇魚貝類、瘦豬肉等低脂高蛋白的食材，或是利用豆腐和黃豆製品等植物性蛋白質來補充。以一位60公斤的成年人來說，每日應攝取7020毫克精胺酸功效精胺酸，通過適當的食物即可達到此目標。,根據世界衛生組織（WHO）的建議，成人每日需要的精胺酸量約為每公斤體重117毫克精胺酸睡前吃。例如，一名體重在50-80公斤之間的成年人，則每日需要攝取5850-9360毫克的精胺酸。當飲食不均衡或者面臨高壓、創傷、手術等精胺酸功效特殊情形時，精胺酸的需求量會上升；且隨著年齡增長，體內合成NO的能力下降，精胺酸什麼時候吃因此有必要精胺酸功效適當補充。,#如何選擇適合的L-精胺酸保健品？,#L-精胺酸的功效,白藜蘆醇：存在於紅葡萄中，可促進體內NO生成，幫助血管舒張。
鋅：參與多項生化代謝過程，適合男性精胺酸什麼時候吃體能補充，並與精胺酸相輔相成。,#精胺酸什麼時候吃L-精胺酸每日需求量,#精胺酸什麼時候吃含有L-精胺酸的食物,L-精胺酸是什麼？功效、好處及食用精胺酸睡前吃方式？2024營養師推薦品牌盤點,精胺酸參與了多種生理反應，涵蓋蛋白質、一氧化氮（NO）、肌酸及尿素的合成，對人體相當重要。特別的是，精胺酸是合成NO的主要途徑，而NO在現代醫學中被證實可以增加循環、幫助血管舒張和提升胺基酸副作用彈性。此外，精胺酸與甲硫胺酸和甘胺酸聯合作用，形成肌酸磷酸，能夠激發身體能量，增強體力與耐力。,希望這些資訊能幫助你更好地了解和選擇適合你的精胺酸補充方法，維持良好的健康狀態。,在選擇保健品時，需要確保劑量充足，每日補充50精胺酸睡前吃00-6000毫克才能更有效促進NO生成。常見的粉劑型補品更易於補充足量，適合快速提升營養。此外，選擇複方營養配方，如含有白藜蘆醇和鋅等成分，可進一步提升代左旋精胺酸功效謝和循環功能。,精胺酸廣泛存在於多種食材中，尤其是蛋白質含量高的食物。動物性食品如魚類、紅肉、雞蛋及乳製品中含量豐富；植物性食品如黃豆、黑豆及豆類製品，小麥胚芽、蕎麥米等全穀類，還有南瓜子、芝麻、精胺酸功效 花生、核桃等堅果類也都含有大量精胺酸。,#如何補充L-精胺酸？,- 普通保養：補充2000-3000毫克/日
– 加強保養：補充5000-6000精胺酸睡前吃毫克/日，適用於壓力大、疲累或體力消耗較大的群體。精胺酸什麼時候吃。

現代醫學研究發現，精胺酸對健康至關重要，是人體主要的一氧化氮來源之一，能促進血管擴張精胺酸什麼時候吃，改善血液循環。這些發現強調了精胺酸在維持血管精胺酸睡前吃功能和整體健康上的重要性。,四、服用精胺酸需注意事項
1. 初次使用可能頭痛
初次使用精胺酸可能會頭痛，因為一氧化氮擴張腦血管，對神經造成壓迫。建議初始劑量控制在500毫克，連續四天後若精胺酸睡前吃無不適，可逐漸增加至1克至2克，但每日不要超過5克。,法國學者研究發現，與脯胺酸（Proline）共同補充精胺酸，可加速糖尿病患者傷口復原。然而，糖尿病患者因血液循環差，免疫和修復能力下降，補充精胺酸只是一部分，關鍵精胺酸功效 在於傷口管理和血糖控制。,2. 疱疹患者禁用
精胺酸可能增強疱疹病毒活性。對於有單純疱疹病毒的人，當免疫力下降時，疱疹病毒會復發。建議避免食用含有精胺酸的食品或補充品，因為疱疹病毒在繁殖過程精胺酸睡前吃中需要大量精胺酸。,研究顯示，成人每日需要約117毫克/公斤的L精胺酸什麼時候吃-精胺酸。以一個70公斤的成人為例，每日需要8.1克。然而，典型的西方飲食中僅含有5.4克，顯示出現代飲食b2功效中的精胺酸攝取不夠。,3. 末稍血液循環
德國學者研究證實b2功效，每日早晚服用8克精胺酸，連續3週，可恢復一氧化氮的b群功效生成，改善內皮依賴性擴張，明顯改善跛行症狀。,一、認識精胺酸
L-精胺酸（L-Arginine）是20種常見天然氨基酸之一，屬於「半必需氨基酸」或苦瓜胜肽品牌推薦「條件必需氨基酸」。這取決於個人的成長階段與健康狀況，例如敗血症、受傷、成長階段、營養不足等情況。有時，人體無法自行合成足夠的精胺酸。,二、精胺酸的臨床用途
1瑪卡是什麼. 改善心血管疾病（心絞痛、動脈粥樣硬化、心臟衰竭）
精胺酸能提供一氧化氮，促使血管放鬆，減少心臟負擔，緩解心絞痛。此外，精胺酸具有抗氧化特性，能減少低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低心血管阻gaba是什麼塞風險，減少心肌壞死的可能性。,3. 避免服用過量
一氧化氮的生成受精胺酸影響，過量攝取可能對神經和免疫系統帶來負面影響，應注意適量使用。,b群功效綜合以上建議，遵循這些小技巧，能夠更有效地吸收和利用精胺酸，獲取更多健康益處。,精胺酸可調降血壓並微調血脂鋅功效，適合血壓偏高者；大蒜則適合心血管鈣化風險較高的年長者。,- 血管擴張：一氧化氮使血管內平滑肌細胞放鬆，擴張血管，有助於降低高血壓。
– 促進陰莖勃起：一氧化氮作用於陰莖海綿體b群，可促使陰莖充血，達到勃起效果。
– 神經傳導：在神經突觸中，一氧化氮是神經傳導因子，與學習和記憶功能相關。
– 抗腫瘤作用：在巨噬細胞中，一氧化氮可破壞腫瘤細胞，使其死亡或停止增殖。,4. 改善男性性功能障礙及不孕症
臨床研究證實，精胺維他命b群功效酸對改善男性性功能障礙和提高精子數量與活力有作用。每日服用4-5克精胺酸，連續半年，有20~35%的夫妻成功懷孕。,如何正確攝取精胺酸！,6. 增強免疫功能
精胺酸能提升免疫力，促進免疫系統分泌自然殺手細胞、吞噬細胞及內生推薦ptt性物質如白血球內素（interleukin-1），對抗telegram推薦癌細胞及預防病毒感染。,三、如何有效服用精胺酸？
以下是一些提升精胺酸吸收的小技巧：,儘管資料顯示精胺酸的安全性良好，但考量成本，現有醫療藥物已提供適當選擇，末稍血液循環使用精胺酸可再評估。,,5. 創魚油功效傷、燒燙傷、感染及敗血症
精胺酸有助於減少蛋白質異化作用、改善氮平衡，促進傷口癒合。,1. 空腹服用，增進吸收率
精胺酸主要經由小腸吸收，建議空蔓越莓功效腹服用，避免與食物同攝取，以提高吸收效馬卡功效果。,研究顯示，每日補充1000毫克（1克）的精胺酸，可有效降低心絞痛的發生率。但需注意，口服精胺酸的益生菌的功效吸收率僅有30-44%，因此不一定要選擇高價產品。,有研究指出，單獨每日服用3克精胺酸，持續一個月，僅有5%的患者獲得改善。,3. 增加益生菌攝取
食用黑瑪卡功效富含益生菌的食品，如優酪乳或含有益生菌的產品，可維持腸道益生菌群，提升腸道吸收功能，降低有害菌分解破壞營養素的機會。,2. 搭配高品質麩醯胺酸
麩醯胺酸能增加小腸絨毛的吸收表面積，促進精胺酸在腸道內的有效吸收。每日黑瑪卡功效補充500毫克麩醯胺酸，1-3次，有助提升精胺酸的益生菌好處吸收。,4. 孕婦及哺乳期婦女
孕婦和哺乳期婦女應在維他命d3功效醫師或藥師指示下服用，以確保安全。,人體一氧化氮合成酶主要維他命c什麼時候吃分布於內皮細推薦ptt胞、神經元和免疫細胞，因此一氧化氮（NO）在體內有多種重要功能：,2. 糖尿病合併腎動脈硬化症。telegram推薦。

胺基酸分為三種：,通常從食物魚油什麼時候吃中攝取精胺酸是安全的，但有報導少數人會出現腸胃不適、過敏、頭痛等副作用。如有疑慮，請先諮詢醫師。,- **成人男性**：每日8克
– **成人女性**：沒有糖尿病可以吃苦瓜胜肽嗎每日7克,胺基酸是蛋白質的基本組成單元，當蛋白質在體內被分解GABA成胺基酸後，這些胺基酸便會被吸收並重新組合成不同種類的蛋白質，以滿足身體需求。那麼，哪些食物富含精胺酸？何時攝取效果最佳？以及精胺酸有哪些具體功效？讓我們一起來了解吧。,1. **火雞肉**：一份煮熟的蔓越莓功效火維生素b6功效雞胸肉含有約16克精胺酸，還富含維生素B和ω-3魚油推薦脂肪酸。
2. **豬里肌**：每根肋骨含有約14克精胺酸，是豬肉中脂肪較低的部位。
3. **雞胸肉**：含有約9克精胺酸精胺酸功效，同時提供每日所需的70%蛋白質。
4.益生菌怎麼吃 **花生**：一份花生中含有約4.6克精胺酸，但由於高脂含量，建議分量食用。
5. **大豆**：一杯烤大豆含有約4.6克精胺酸，也是良好的鉀和鎂來源。
6. **南瓜籽魚油推薦油**：一杯南瓜籽含約7克精胺酸，此外還富含鐵和鋅。
7. **扁豆**：一杯扁豆含有約1.3克精胺酸，並提供63推薦ptt%的日常膳食纖維需求。
telegram推薦8. **乳製品**：包括牛奶、奶酪和優格。一杯牛奶含有約0.2克精胺酸。
9. **鷹嘴豆**：一份煮熟的鷹嘴豆含有約1.3克精胺酸，並富含蛋白質和纖維。
苦瓜胜肽禁忌10. **螺旋藻**：一份螺旋藻含有約4.6克精氨酸及豐富的鈣、鐵、鉀和菸鹼酸。,#左旋精胺酸的主要功效,根據1985年世界衛生組織建議，人類每日需攝取117毫克/公斤體重的精胺酸。以瑪卡推薦下是成人劑量範例：,精胺酸屬於“半必需胺基酸”，對甘露糖於兒童的成長尤為重要，並且在男性健康中扮演關鍵角色，特別是在製造一氧化氮、維持代謝和調節生理瑪卡推薦機能方面。,由於精胺酸來甘露糖自其他胺基酸，因此高蛋白質食物有助於提高精胺酸的攝取。以下是十大富含精胺酸的苦瓜胜肽副作用食物：,希望這份懶人包能幫助你更全面地了解左旋精胺酸及其相關資訊。,- **孕婦與哺乳婦女**：不建議超過益生菌推薦每日建議劑量。
– **過敏或哮喘患者**：可能引起過敏反應或加重氣道狀況。
– **低血壓患uc2是什麼者**：精胺酸可能具降血壓效果，需謹慎使用。
– **患有特定疾病**：如痛風、糖尿病等，應避免與相關藥物同時使用。
– **手術前**：建議手術前兩週暫停使用。
– **勃起功魚油能障礙藥物**：勿與Sildenafil併用，可能導致血壓過低。,左旋精胺酸的使用推薦ptt注意事項,左旋精胺酸的食用時間telegram推薦與劑量,#左旋精胺酸：胺基酸的分類,左旋精胺酸的副作用,1. **必需胺基酸（Essential Amino Acids）**：人體無法自行合成，必須透過飲食或補充品獲取。
2. **半必需胺基酸（Sgaba副作用emi-Essential Amino Acids）**：在某些情況下或特定年齡吃b群的好處階蔓越莓功效段需要補充，例如嬰兒或蔓越莓錠推薦在特定臨床情況下。精胺酸、組胺酸和醯胺麩胺酸均屬於此類。
3. **非必需胺基酸（益生菌推薦Non-Essential Amino Ac黑瑪卡功效ids）**：人體能自行合成足夠，不需外來補充。,左旋精胺酸的四大功效及富含食物，了解其副作用：詳細解析,富含左旋精胺酸的食物,建議在空腹時或餐後半小時內食用，以提高吸收效率。對於腸胃敏感者，則建議餐後食用較佳。,1. **促維他命b群功效進兒童成長**：提供成長所需的營養。
2. **健身蔓越莓推薦營養補充**：增強肌肉和能量。
3. **男性日常營養補給**：提升活力與能量。
4. **孕前調理**：對準媽媽和準爸爸有苦瓜胜肽副作用益。,具體劑量應諮詢醫生以確保安全。,左旋精胺酸，又稱 L-精胺酸（L-arginine），是一種類型的 α-胺基酸，屬於20種自然存在的胺基酸之一。雖然人體推薦ptt能自行合成某些胺基酸，但有些必須的胺基酸仍需透過飲食獲取。。telegram推薦。

注意事項：合併使用精胺酸與壯陽藥,每日合併療法的效果研究,根據《Andrologia》2020年8月刊的一項研究（第52卷第7期，編號e13640），研究了60歲以上長者的勃起蔓越莓功能。在這項隨機雙盲對照試驗中發現，合併每日5公克精胺酸和5毫克tadalafil的療效，優於單獨使用精胺酸或tadalafil。,服用高血壓、前列腺肥大、利尿劑、β受體阻滯劑或硝酸甘油魚油的功效藥物的患者，應在服用或合併使用精胺酸和壯陽藥前，先徵詢專科醫師的意見。目前市售常見的sildenafil（威而鋼）劑量為100毫益生菌克，若需與精胺酸合併使用，建議將其劑量減半。,精胺酸與壯陽藥合併使用效果是否更佳？,精胺酸和PDE5抑制劑（如tadalafil）都具有血管擴張作用，合併使用時需注意可能瑪卡功效要吃多久引發的低血壓及頭痛等副作用。建議逐步增加劑量，開始時每日1.5-2公克精胺酸，若3-4天內無頭痛症狀，再逐步增加至2.5-5公克。,《Sex Med》2020年6月刊發表了一項前瞻性隨機多中心研究（第8卷第2期，頁碼178-185），蔓越莓錠推薦dcard共招募了300名參與者。研究顯示，對於輕度至重度勃起功能障礙的患者，合併每天2.5公克精胺酸和5毫克tadalafil，其改善效果明顯優於單獨使苦瓜胜肽禁忌用其中任何一種。。EPA。

左旋精胺酸作為一氧化氮（NO）的前驅物，促進其生成並提高新陳代謝。此瑪卡功效女性外，精胺酸參與諸多生理反應，帶來下列四大好處：,市面上有多種精胺酸產品，如何挑選？營養師建議從以下三個原男人補鋅好處則入手：,富含精胺酸的食物：十大推薦,總結：選對產品，合理攝取，可充分享受精胺酸帶來的健康好處。,補充左旋精胺酸的副作用：常見問題解析,鑑於現代飲食偏向外食和精緻白米，許多人存在精胺酸攝取不足的問題。因此，建議多食用富含精胺酸的食物或補充推薦ptt保健食品。,3. 精胺酸最佳食用時間
精胺酸無固定食用時間，穩定攝取最重要。telegram推薦但對消化道敏感者，建議飯後食用以避免不適。,精胺酸（Arginine, Arg）是二十種常見天然氨基酸之蔓越莓錠推薦一，屬於「條件式」必需氨基酸。成年人體內能自行合成精胺酸，但在特定情況下如兒童成長期、壓力或疾病狀態，需求量會劇增，導致合成量不足，需額外補充以維持正常生理功能。,2. 調節生理機能，提升蔓越莓益生菌推薦ptt夜晚戰力
《性醫學期刊》指出，一氧化氮能促進血液循環，補充精胺酸作為其前驅物，能調節生理機能，增強夜晚表現與滿意度。,以下是10種精胺酸含量高的食物（每100克含量）：
1. 紅土帶殼花生：3689毫克
2. 黑芝麻：297苦瓜胜肽副作用1毫克
3. 青仁黑豆：2900毫克
4. 黃豆：2743毫克
5. 小麥胚芽：2620毫克
6. 紅肉鮭魚：1535毫克
7. 牛肉火鍋片：1288毫克
8. 豬頸肉（松阪豬肉）：1204毫克
9. 紫米：795毫克
10.葉黃素 推薦 雞蛋：777毫克,左旋精胺酸的每日攝取量：根據體重判斷,1. 補充精胺酸的副作用
研究顯示，適量補充精胺酸不會對身體造成瑪卡什麼時候吃危害，除非單次食用超過9克或每天攝取超過30克，才可能引起消化道不適。因此，無論從食物或保健食品中攝取，只要適量並遵循規範，不必擔心副作用。,精胺酸是什麼？全面解析瑪卡功效女性其功效、副作用與建議吃法,3.選擇逐批檢驗產品
選擇通過SGS檢驗且公開檢驗報告的產品，以確保食d3用安全。,4. 增強身體防護
隨年齡增長或飲食習慣不良，體內危險因子增加，降低防護馬卡力。精胺酸生成一氧化氮，幫助減少危險因子，同時提升其他保護酶活性，增強身體防護。,了解甘露糖精胺酸的好處後，來看看其每日建議攝取量。根據世界衛生組織（WHO），成人每日應攝取每公斤體重大約117毫克的左旋精胺酸。例如，60公斤的成年人需每日從食物或補充品中攝取約7公克的精胺酸。,左旋精胺酸的功效推薦ptt：強健體質的四大好處,1.選擇國際大廠產品
國際大廠的原料經過臨床測試並具有食品安全認證，如日本Kyowa Hakka Bio，其L-精胺酸純度達99.3%，並經過臨床驗證，是優質選擇。,精胺酸多存在於蛋白質豐富的食telegram推薦物中，如豆類、魚貝類、雞蛋、肉類及乳製品等，堅果種子類和全穀類也含有精胺酸。,精胺酸是什麼？左旋和右旋精胺酸有無差異？甘露糖,如何挑選精胺酸？營養師的三大原則,2. 什麼人不宜補充精胺酸
儘管精胺酸好處多，但對特殊生理狀況者、服用藥物者、孕婦及兒童等，建議先諮詢醫師再補充，以確保安全。,3. 提升運動表現
運動苦瓜胜肽時，體內產生許多危險因子並損耗蛋白質，导致容易疲倦。精胺酸有助uc2是什麼於提供能量、合成蛋白質，生魚油成的一氧化氮還能保護身體免受危險因子侵害。研究證實，連續補充精胺酸14天，有助提升運動耐力與表現。,1. 促進新陳代謝
根據《營養學》期刊，精胺酸生成一氧化氮，調節碳水化合物、脂質與蛋白魚油好處質等營養代謝，有助新陳代謝正常運行，維持健康體態。,從化學結構看，精胺酸分為左旋（L型）和右旋（D型），但只有葉黃素推薦左旋精胺酸（L-Arginine, L-精胺酸）可被人體吸收，因此市場上的精胺酸補充品多以左旋精胺酸為主。,2.選擇複方精胺酸
搭配瑪卡等成分，能加倍精胺酸功效，全面提升健康能量。,若需透過保健食品補充精胺酸，需了解其可能的副作用及魚油什麼時候吃適宜人群，並掌握正確補充方法。。omega 3。

#一、什麼是精胺酸？
L-精胺酸（L-Arginine）是人體20種天然氨基酸之一，屬於「半必需氨基酸」，也稱為「條件必需氨基酸」。這取決於個人的發育階段和健康狀況，例如敗血症、創傷、成長期、營養不良等情瑪卡什麼時候吃況下，人體可能無法合成足夠的精胺酸。,1. **空腹服用，提高吸收率：** 精胺酸最好在空腹時服用，避免與食物同時攝取，以最大化吸收效果。,2. 推薦ptt**疱疹患者禁用：** 精胺酸可能增強疱疹病毒的活性，建議疱疹患者避免服用。,近期醫學研究表明，精胺酸在人體健康中扮演重要角色，尤其是它是一氧化氮的主要來源之一，能促使血管擴張，改善血液循環。因此telegram推薦，它在維持血管功能和整體魚油好處健康方面有著不可忽視的作用。,這些方法和注意事項，有馬卡功效助於你更好地吸收精胺酸，獲得更多健康益處。,2. **糖尿病合併腎動脈硬化症：** 精胺酸對改善糖尿病患者的腎動脈健康有一定幫助。,6. **增強免疫功能：** 精胺酸能提高免疫力，促進自然殺手細胞、吞噬細瑪卡什麼時候吃胞和白血球內酯素的分泌，有助於對抗癌細胞和預防病毒感染。,3. **避免過量服用：** 一氧化b群氮對多個系統有影響，過量服用瑪卡禿頭精胺酸可能帶來副作用，因此應控制適量。,精胺酸應該怎麼吃才正確魚油！,身體中的一氧化氮合成酶主要存在於內皮細胞、神經元和免疫細胞，因此一氧化氮（NO）在人體中具有多種重要的功能：,4. **孕婦及哺乳期婦女：** 孕婦與哺乳期婦女應依醫師苦瓜胜肽的功效或藥師指示服用，以保障安全。,3. **增加益生菌攝取：** 食用含益生菌​UC2的食品，如優酪乳，有助於維持腸道正常益生菌群，促進營養素吸收。,#四、服用精胺酸需注意事項
1. **初次使用可能頭痛：** 初次服用精胺酸時，可能會感到頭痛。建議初始劑量為500毫克，連續四天後如無不適，可逐漸魚油增加推薦ptt至1-2克，但不要超過每日5克的上限。,研究顯示，每位成人每日需要約117毫克/公斤的L-精胺酸。以70公斤的成人為例，telegram推薦這相當於每日約8.1克。然而，西方飲食中通常僅含約5.4克精胺酸，顯示現代飲食中的精胺酸攝取量不足。,#二、精胺酸的臨床用途
1. **改善心血管疾病：** 精胺酸能提供身體所需的一氧化氮，促使血管放鬆、擴張，從而減輕b群作用心臟負擔，緩解心絞痛。它還具有抗氧化特性，能減少低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低心血管阻塞的維他命d3好處風險。研究顯示，每日補充1000毫克（1克）的精胺酸，可以有效降低心絞痛的發生率。然而，口服精胺酸的吸收率僅約30-44%。,- **血管擴張：** 一氧化氮益生菌能使血管內的平滑肌細胞放鬆，進而擴張血管，有助於降低血壓。
– **促進陰莖勃起：** 在陰莖海綿體中，一氧化氮能促使充血，從而達到勃起效果。
– **神經傳導：** 在神經突觸中，一氧化氮充當神經傳導因子，與學習和記憶功能有關。魚油功效
– **抗腫瘤作用：** 在巨噬細胞中，一氧化氮能破壞腫瘤細胞，使其死亡或停止繁殖。,2. **搭配高品質麩醯胺瑪卡功效女性酸：** 麩醯胺酸能增加小腸絨毛的吸收表面積，促進精胺酸的吸收。建議每日補充500毫克的麩醯胺酸，攝取1-3次。,#三、如何有效服用精胺酸？
以下是一些建議，幫gaba 是什麼助你更有效地吸收和利用精胺酸：,3. **末稍血液循環：** 德苦瓜胜肽功效國學者研究發b群現，每天早晚服用8克精胺酸，連續3週，可以改善末稍血液循環及跛行症狀。然而，考慮到成本和現有醫療選擇，目前在這方面使用精胺酸仍需評估。,4. **男性性功能障礙與精蟲減少引起的不孕症：** 多項臨床研究顯示，精胺酸可改善男性性功能障礙，提高精子數量和活力。每日服用4-5克精胺酸，連續半年，可以提高20~35%的受孕成功率。,5. **創傷、燒傷、感染及敗血症：** 精胺酸能降低蛋白質異化、改善氮平衡，促進傷口癒合。研究表明，與脯胺酸一起補充精胺酸能加速糖尿病患者傷口癒合。然而，更重要的是對糖尿病患者的傷口處理及血糖控制。。